1. ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
2. กระตุ้นเซลล์ทั่วร่างกายให้สดชื่นและแข็งแรง มีชีวิตชีวา
3. ช่วยให้โลหิตไหลเวียน ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณดี ใบหน้าอ่อนเยาว์
4. ทำให้กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลัง เอ็น ข้อต่อต่าง ๆ ไม่ยึดติด ยืดหยุ่นได้ดี
5. บริหารอวัยวะภายในช่องท้องให้แข็งแรง ทำให้ระบบย่อยอาหารดี นำเลือดไปล้างที่ไต เผาผลาญแคลลอรี่ในร่างกาย ควบคุมน้ำหนักตัวได้ด

6. ระบบหายใจสมบูรณ์แบบ ปอดและหัวใจแข็งแรง บรรเทาไมเกรน และภูมิแพ้
7. กระตุ้นการทำงานของต่อมทอนซิล ไทรอยด์ พาราไทรอยด์ ต่อมพิทูอิตารีย์ ผลิตฮอร์โมนไปเลี้ยงสมอง ทำให้ความจำดีขึ้น การทรงตัวดี
8. ป้องกันสมรรถภาพระบบเพศเสื่อม และบรรเทาอาการปวดท้องรอบเดือน
9. ควบคุมระบบขับถ่าย นอนหลับสบาย
10. เสริมสร้างบุคลิก เรือนร่างสมส่วน เคลื่อนไหวสง่างาม เส้นผมหงอกช้า

 

 

 

 

1. จิตสงบ เยือกเย็น (แนวทางวิถีพุทธ) และหลักธรรมคำสอน
2. ความจำและกระบวนการทางความคิดแหลมคม มีเหตุผล
3. ควบคุมอารมณ์ให้สมดุล มีจินตภาพเชิงบวก สดชื่น ผ่องใส
4. ขจัดฟุ้งซ่าน คลายวิตกกังวล บรรเทาความเครียด
5. สมาธิดี เพิ่มประสิทธิผลของกิจการงาน
6. เกิดสติปัญญา เข้าใจธรรมชาติของชีวิต

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2009 www.yogaleela81.com
All rights reserved by โยคะ (ธรรมะ) ลีล