Beginning ยืดเส้นยืดสาย
ปรับโครงสร้างเพื่อการยืดหยุ่น
ของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ
ขึ้นอยู่กับสรีระพยาธิและความสามารถ
ของผู้ฝึกแต่ละคน

Advanced

เป็นโยคะที่มีความยากขึ้นตามลำดับ

ครูจะต้องเป็นผู้มีความชำนาญ

มีประสบการณ์สูง

ในการที่จะฝึกแต่ละท่าเล่น

ให้แก่ผู้รับการฝึกเป็นรายเฉพาะบุคคล

Intermediate โยคะชั้นกลาง ซึ่งมี
ท่าเล่นที่ซับซ้อนขึ้นอยู่กับความ
แข็งแรงและความสามารถของผู้เล่น
ซึ่งผ่าน การฝึกขั้น Beginning
มาแล้วในระยะหนึ่ง

หมายเหตุ : ผู้ฝึกต้องอดทน มีวินัย ตั้งใจจริง มีสมาธิในการฝึก
เชื่อมั่น ทำตามคำแนะนำ จะเกิดผลดีต่อผู้ฝึกเอง